大人ニキビはなぜできてしまうのか？大人ニキビの原因と治し方

毎日綺麗に洗顔しているのに、なんでニキビができるの？ 大人ニキビの原因と治し方

大人ニキビができる原因

20歳代半ばから30歳半ばにできやすい大人ニキビ。この大人ニキビの主な原因は、乾燥肌が原因です。

乾燥した肌は、新しく生まれてきた肌細胞との入れ替えがスムーズに行われなくなり、肌表面に古く傷んだ細胞が重なり残ってしまいます。その結果、ごわついた肌が毛穴の出口を塞いでしまい、毛穴内部に皮脂が溜ることでニキビができてしまいます。

しかし、乾燥肌にはただの乾燥肌ではなく部分的な毛穴だけ乾燥している場合があるのでこれが厄介。部分的な毛穴の乾燥は、自分が乾燥肌だとは気づきにくいのです。更に乾燥肌で厄介なのは、乾燥肌になる原因がたくさんあり、人により様々という点です。例えば、乾燥肌になる原因としては次のようなものがあります。

乾燥肌になる原因

1. 食生活
   • 栄養の偏った食事
   • 極端なダイエット
2. 生活習慣
   • 睡眠不足
   • ストレス
   • 不規則な生活リズム
   • 紫外線の当たり過ぎ
   • 冷暖房の当たり過ぎ
   • 生理
3. スキンケア
   • 誤った洗顔方法
   • 肌に合わないケア用品の使用

大人ニキビの治し方

大人ニキビを治すためには、次の2点をしっかりと継続して行う必要があります。

1. 大人ニキビ原因を取り除く
2. 正しいスキンケアを継続して行う

大人ニキビ原因を取り除く

実は大人ニキビを治す上でこれが一番難しい点になります。大人ニキビの主な原因は乾燥肌ですが、『乾燥肌になる原因』にも記載した通り、乾燥肌になる原因はたくさんあります。この中から自分が該当するものを改善していく必要があります。

難しいのは、複数の原因が重なっている場合や、社会人ともなると仕事や人付き合いなどで原因が特定できていてもそれを取り除くことができない場合があるということです。

しかし、大人ニキビを治したいのであれば、原因を特定し、原因に対する対策を立てていくようにしましょう。

正しいスキンケアを継続して行う

大人ニキビができる原因は、『大人ニキビができる原因』にも記載しましたが、、肌が乾燥することにより、新しい細胞との新陳代謝（古い細胞の入れ替え）がスムーズにおこなわれなくなり、傷んだ古い細胞が肌表面に残ってしまいます。その結果、傷んで古くなった細胞が肌表面に重なりごわつきだし、更に毛穴出口を塞いでしまい、行き場をなくした皮脂が毛穴内部に溜ることにより大人ニキビができてしまいます。

よって、大人ニキビを治すには、スキンケアで次の3点を行ってやる必要があります。

1．詰まってしまった毛穴の出口を奇麗にしてやる

詰まった毛穴の出口を綺麗にするには、単に洗顔するだけでは駄目です。むしろ、洗顔なんて日々やってますよね。

毛穴が詰まってしまったのは、肌が乾燥したことによるもなので肌にしっかり潤いを与えてやる必要があります。その上で、ニキビ用の洗顔石鹸で洗顔してやります。ただ、1回やればきれいになるというものではないので、しっかりと継続するようにしましょう。また、肌をゴシゴシ洗う洗顔は逆効果になるので、気を付けてください。ニキビ用の洗顔石鹸は大抵、泡立ちがよく泡で洗顔ができるようになっています。

2．毛穴出口がふさがれてしまったことにより毛穴内部に溜ってしまった余分な皮脂を取り除いてやる

毛穴内部に溜った皮脂を洗顔により取り除いてやります。更にニキビにより炎症が起きている場合は、炎症を抑える効果のある洗顔石鹸や化粧水を使用するのがおすすめです。

3．再び毛穴が塞がれてしまわないように肌に潤いを与える

肌が乾燥し続けていると、大人ニキビは繰り返しできてしまいます。よって、『乾燥肌になる原因』に記載した乾燥肌の原因をしっかりと改善してください。この原因を取り除くことが難しい場合は、化粧水で肌に潤いを与え、保湿ジェルなどでその潤いを長時間キープし続けてくれるようにケアしましょう。

おすすめのスキンケア用品

大人ニキビ用のスキンケア用品として人気があり、このサイトでも紹介しているのがルナメアACです。ルナメアACは、洗顔料、化粧水、保湿ジェルの3種類があります。

＜洗顔料＞ファイバーフォーム

ルナメアACの製造元であるFUJIFILMが開発したファイバースクラブが毛穴出口の詰まりを取り除き、更に、洗顔料のファイバーフォームに含まれているクレイが毛穴内部の余分な皮脂を吸着し、外へ排出してくれます。

＜化粧水＞スキンコンディショナー

乾燥した肌に潤いを与え硬くごわついてしまった肌を柔軟にしてくれます。柔軟になった肌は、古く傷んだ肌細胞と新しく生まれてきた肌細胞との新陳代謝(細胞の入れ替え)を促してくれると共に、毛穴内部の皮脂を効率よく外へ送り出してくれます。更にこのスキンコンディショナーに含まれるアクネシューターは炎症したニキビの炎症を抑える効果も期待できます。

＜保湿＞ジェルクリーム

スキンコンディショナーで肌に与えた潤いと柔軟性を長時間維持してくれる役割を持っています。

これら3つの3製品は、いずれもノンコメドジェニックテストが実施されています。

ルナメアACは、3つの製品が1つになってお試し版としてトライアルセットが格安(1,080円)で販売されているので、まずはそちらから利用されたら良いかと思います。